Priestor pre pohyb Objednať sa

Kde to bolí?

Ťukni na miesto na tele. Poviem ti, čo to zvyčajne býva, čo s tým spravíme a jeden cvik, ktorý môžeš skúsiť ešte dnes.

Pre koho

Počúvaj svoje telo. Tvoje telo vie.Filip

Pozri video

    Ahoj, som Filip.

    Fascinovalo ma ľudské telo a pohyb. Väčšina ľudí za mnou príde, keď ich bolesť alebo problém, ktorý sa vracia, už dlhšie obmedzuje v bežnom živote. Cez ten problém sa pozerám na celé telo: ako sa hýbeš, ako dýchaš a ako zvládaš záťaž bežného dňa.

    Základ mojej práce je pohyb, postupná zmena návykov a lepšie vnímanie tela. Cieľ nie je stále hľadať úľavu, ale naučiť sa pomáhať vlastnému telu.

    Filip

    Robím
    individuálne tréningy, konzultácie a skupinové cvičenia
    Pre koho
    deti, dospelých, športovcov aj seniorov

    Ako to prebieha

    Individuálne alebo v malej skupine, vždy od základov. Krok za krokom, od prvého stretnutia až do bežného dňa.

      Vyber si cvik. Ukáže sa ti v pohybe.

      Pár cvikov, ktoré často dávam domov. Pri každom platí to isté: presnosť a správna technika sú dôležitejšie ako počet opakovaní.

        Ktorý cvik je ten tvoj, ti poviem naživo.

        Ako to vyzerá naživo

        Pár krátkych videí z cvičenia.

        • Takto to u nás vyzerá

        Cvičíme spolu, s hudbou.

        V skupine je nás len pár. Tak vidím každého a cvik ti upravím priamo počas hodiny.

        • Malá skupinapár ľudí
        • Hudbatvorí atmosféru hodiny
        • Komunitaľudia, ktorí radi rastú cez pohyb
        • Pravidelne aj špeciálnevíkendy a tematické hodiny
        Prihlásiť sa na skupinu

        Víkendy a témy.

        Okrem pravidelných hodín chystám víkendové špeciály a tematické stretnutia. Rád skúšam nové koncepty, niektoré vychádzajú z môjho záujmu o psychológiu. Podrobnosti ti poviem naživo.

        Koľko to stojí

        Prvé stretnutie je konzultácia a cvičenie spolu. Potom pokračujeme individuálne alebo v malej skupine.

        • Úvodná konzultáciakonzultácia a cvičenie spoludohodou
        • Individuálny tréning1:1dohodou
        • Skupinová hodinapár ľudídohodou

        Som súkromná prax: cvičenie nehradí zdravotná poisťovňa a odporúčanie od lekára netreba.

        Príď mi to ukázať naživo.

        Individuálny tréning, konzultáciu aj miesto v skupine si dohodneme telefonicky.

        Kde
        Bratislava
        Kedy
        na objednávku
        Telefón
        0948 192 025

        Individuálne a konzultácie

        Zavolaj mi a nájdeme termín.

        Zavolať

        Skupinové hodiny

        Zavolaj mi a poviem ti termíny a voľné miesta.

        Zavolať

        Počúvaj svoje telo. Tvoje telo vie.